- Tschirner, Thorsten
Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
- E-Book,
- Gräfe u. Unzer
- (2015)
- Format: EPUB
- (mit Wasserzeichen)
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Acht Minuten sind genug!Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten. Nach einem kurzen Warm-up werden alle Muskeln trainiert: Wo sonst Gerätepolster für Halt sorgen, ...
DETAILS
- Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
- Tschirner, Thorsten
- E-Book, 80 S.
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 978-3-8338-4718-9
- Titelnr.: 51527523
- Gewicht: 0 g
- Gräfe u. Unzer (2015)