Der Einfluss von Kurzpausen auf Erholung in Abhängigkeit vom Chronotyp

In Hinblick auf den Erhalt von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit kommt umfassender Erholung eine essentielle Bedeutung zu. Eine präventive Gestaltungsmaßnahme zur Minimierung gesundheitlicher Risiken infolge arbeitsbedingter Fehlbeanspruchungen stellen Kurzpausen dar. Ihr positiver Einfluss konnte bereits umfangreich belegt werden. Obwohl tageszeitliche Differenzen zwischen Personen unterschiedlichen Chronotyps (umgangssprachlich ist oftmals metaphorisch auch die Rede von Lerchen und Eulen ) a ...