
- Williams, Mark
- Penman, Danny
Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern mit Audio-Meditationen, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
- Übersetzung:Rahn-Huber, Ulla
- E-Book,
- Arkana
- (2015)
- Format: EPUB
- (mit Wasserzeichen)
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Das Anti-Stress- Programm der University of Oxford.
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. in unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt 'Achtsamkeit': Kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Will ...
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Reihe:
Goldmann TaschenbücherDETAILS
- Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern mit Audio-Meditationen, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
- Williams, Mark, Penman, Danny
- E-Book, 352 S.
- Sprache: Deutsch
- ISBN-13: 978-3-641-06625-3
- Titelnr.: 52262710
- Gewicht: 0 g
- Arkana (2015)
- Arkana Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Neumarkter Str. 28
81673 München
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