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Williams, MarkPenman, DannyDas Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern, Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Übersetzung:Rahn-Huber, UllaKartoniert, Goldmann (2015)
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Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford

Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt "Achtsamkeit": kurz anhalten, ruhig atmen und von sich selbst Abstand nehmen. Achtsamkeit ist jedoch nicht nur eine Idee, es ist eine Art zu leben. Schritt für Schritt zeigen Mark Wi ...

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DETAILS

Das Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern, Vorwort von Jon Kabat-Zinn

Williams, Mark, Penman, Danny

Kartoniert, 352 S.

Sprache: Deutsch

207 mm

ISBN-13: 978-3-442-22072-4

Titelnr.: 46002303

Gewicht: 467 g

Goldmann (2015)

Herstelleradresse

Goldmann

Neumarkter Str. 28

81673 - DE München

E-Mail: vertrieb.verlagsgruppe@randomhouse.de

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